СЕМИНАР - ТРЕНИНГ
Все успевать реально
Как перестать саботировать свою жизнь
и начать успевать главное

с 31 октября 2026
О программе
Как думаете, не спешить и всё успевать – реально?

При этом оставаться энергичным и полным сил? Это реально?

Приходите на семинар, чтобы выяснить, реально ли для вас всё успевать, никуда не спешить, и при этом чувствовать себя спокойно и устойчиво.
Что будет на семинаре
  • Честный разговор о времени, о планах и дедлайнах, о ресурсах жизненной силы и энергии, о прокрастинации и лени. И, конечно же, о том, как всё успевать.
  • Это точно НЕ будет работа в стиле тайм-менеджмент. Эти материалы доступны, и вы с ними уже наверняка знакомы.
  • Это будет психологический семинар-тренинг, где у вас будет возможность понять, почему вы не успеваете и/или саботируете решение своих повседневных и жизненных задач. Это даст вам возможность остановить привычную прокрастинацию.
  • Мы будем использовать методы психодрамы и арт-терапии. Будет много творческого поиска, мозгового штурма, диалогов и дружеских дискуссий.
  • Каждый участник сформирует свою копилку открытий, работающих лайфхаков и секретов личного планирования.
Участие в семинаре даст вам возможности
  • Навести порядок в планировании текущих дел: сделать несделанное, завершить начатое, выбросить ненужное, успеть необходимое и т.д.
  • Оценить свой стиль планирования и по-настоящему понять его психологическую природу (Почему вы не успеваете? Почему откладываете? И т.д.)
  • Понять своё субъективное значение времени, ваши особенности восприятия времени и ваши отношения со временем. Понять, как вы используете этот ценный и, увы, необратимый ресурс.
  • Прояснить психологические причины ваших сложных отношений со временем, планированием и выполнением ваших планов.
  • Понять куда «исчезают» ваши 24 часа. Провести анализ ваших поглотителей времени; расшифровать скрытые послания лени и прокрастинации и сделать их своими ресурсами.
  • Подобрать подходящие для вас способы оптимизации ресурсов времени и энергии действия, способы преодоления лени и прокрастинации.
  • Научиться распределять свое время так, чтобы не терять энергию и мотивацию действия, использовать свои силы и ресурсы максимально эффективно.
  • Освоить искусство говорить «НЕТ» лишнему и незначительному, чтобы сосредоточиться на главном. Освоить искусство говорить "ДА" себе и своим жизненным планам.
  • Создать свою собственную систему жизненного баланса и планирования, которая поможет вам жить в режиме «я всё успеваю». Чтобы успевать работать, отдыхать, жить. Успевать вообще всё, что для вас важно.
  • Восстановить баланс «Работа – Отдых». Описать условия вашей личной эффективности в работе и условия быстрого восстановления ваших эмоциональных и физических сил.
Когда и как будет проходить программа
Участники
Не более 8 человек

3 встречи
По субботам 31 октября, 7 ноября, 14 ноября

Время
с 11:00 до 18:00
Юлия Всемирнова
кандидат психологических наук
Арт-терапевт, психодраматерапевт, ведущая терапевтических психологических групп.
Made on
Tilda